Skip to content

Wspieramy aktywny biznes

  • Kosztowności
  • Marketing i reklama
  • Usługi
  • Handel
  • Nauka
  • Internetowe witryny
  • Żywność

Zobacz koniecznie

Jak wygląda praca architekta? Zobacz mój przykładowy dzień

Konchoplastyka. Brzmi strasznie, ale na czym polega zabieg?

Jak ukryć łysienie plackowate?

Wymiana okien. Kiedy wymienić okna plastikowe?

Gotowe szalunki – dlaczego warto się na nie zdecydować?

Antena DVB T – cechy charakterystyczne

Cechy soli kłodawskiej i himalajskiej

Żywność eko – nie każdy produkt może zasłużyć na to miano

Sprzątanie strychów i piwnic – nie rób tego sam!

Skuteczna komunikacja wewnętrzna firmy – rola studia graficznego

  • Home
  • Dbanie o zdrowie
  • Ból mięśnia dwugłowego ramienia (bicepsa) – objawy uszkodzenia i zapalenia
  • Dbanie o zdrowie

Ból mięśnia dwugłowego ramienia (bicepsa) – objawy uszkodzenia i zapalenia

Ból mięśnia dwugłowego ramienia może mieć kilka przyczyn, choć najczęstszą jest stan zapalny. Skąd się bierze i jak się go leczy? Wyjaśniamy w artykule.

Anatomia mięśnia dwugłowego ramienia

Mięsień dwugłowy ramienia, powszechnie znany jako biceps, składa się z dwóch części, nazywanych głowami długą i krótką. Biegnie on po wewnętrznej stronie ramienia, od kości łopatki i obrąbka stawowego po głowę kości strzałkowej, przechodząc w rozcięgno mięśnia dwugłowego.

Ten zginacz odpowiada nie tylko za ruch podnoszenia przedramienia, ale także odwodzenia i przywodzenia ramienia oraz jego rotacji do zewnątrz.

Przyczyny bólu mięśnia dwugłowego ramienia

Przyczyną bólu tego mięśnia są zwykle różnego rodzaju urazy, często przeciążeniowe: zapalenie, naderwanie, zerwanie mięśnia. Jednak ból bicepsa może wynikać na przykład z uszkodzenia w obrębie stożka rotatorów, kaletki, ścięgien czy obrąbka stawu barkowego – dlatego bardzo ważna jest diagnostyka różnicowa.

Jako że najczęstszymi urazami tego mięśnia są zapalenie lub naderwanie ścięgna mięśnia dwugłowego ramienia, to na nich skupimy się w tym tekście. Pod tymi nazwami kryje się bowiem ten sam rodzaj kontuzji – kwalifikacja wyznacza jedynie szacunkowy procent uszkodzonych włókien.

Ból mięśnia dwugłowego ramienia (bicepsa) - objawy uszkodzenia i zapalenia

Przyczynami takiego stanu zwykle jest przeciążenie jako:

  • gwałtowne rozciągnięcie napiętego mięśnia (na przykład na skutek wypadku, zbyt dużego obciążenia lub nieodpowiedniej/zbyt słabej rozgrzewki),
  • gromadzące się mikrourazy, spowodowane zbyt częstą obciążającą pracą (dotyczy to zarówno zajęć zawodowych, jak i intensywnych treningów, po których organizm musi się zregenerować).

Nie bez wpływu pozostaje na pewno nierównowaga mięśniowa, osłabione mięśnie górnej części pleców i wiek, wraz z którym rośnie ryzyko kontuzji.

Jeśli odczuwany jest ból obu bicepsów, dużo bardziej prawdopodobne jest, że problemem jest regularne przeciążanie tych partii – wtedy warto pomyśleć o większym zróżnicowaniu treningów czy ruchów wykonywanych w pracy.

Mięsień dwugłowy ramienia – ból i inne objawy stanu zapalnego

Jakie objawy będzie mieć zapalenie mięśnia dwugłowego ramienia? Przede wszystkim zaliczamy do nich:

  • ból – kłujący, zlokalizowany w przedniej części barku, pojawiający się podczas ruchu, promieniujący do wewnętrznej strony ramienia; w zależności od przyczyny może pojawić się nagle, może też zmieniać się w zależności od ułożenia łopatek,
  • problem z ruchem odwodzenia ręki,
  • osłabienie siły mięśni podczas ruchów nad głową.

Mogą pojawić się też:

  • drętwienie,
  • wrażliwość na dotyk w górnej części ramienia,
  • wypukłość w miejscu bicepsa – przy całkowitym zerwaniu tkanki.

Zapalenie i naderwanie mięśnia dwugłowego ramienia – leczenie oraz rehabilitacja

Po wywiadzie i badaniu palpacyjnym lekarz niemal na pewno zaleci USG ramienia, by sprawdzić stan nie tylko samego ścięgna mięśnia dwugłowego ramienia, ale i okolicznych tkanek. Kiedy diagnoza zostaje potwierdzona, zaczyna się leczenie. Konieczny jest odpoczynek, a fizjoterapia jest kluczowa, żeby przywrócić sprawność ścięgna.

Podstawowymi zabiegami są terapia manualna i masaże. Poza tym można stosować zabiegi fizykalne, między innymi:

  • zabiegi aparatami do ultradźwięków,
  • terapię laserem wysokoenergetycznym,
  • krioterapię,
  • suche igłowanie,
  • kinesiotaping.

Dokładny plan leczenia ustala się indywidualnie dla każdego pacjenta, ogólna zasada doboru rodzajów terapii jest jednak podobna.

Początkowo stosuje się ćwiczenia i zabiegi przeciwbólowe, rozluźnia się i rozciąga mięsień dwugłowy ramienia oraz okoliczne struktury, by poprawić ruchomość stawu. Mogą tu też być włączone zabiegi o działaniu biostymulacyjnym, by przyspieszyć regenerację uszkodzonych komórek.

Z czasem płynnie włącza się w trening ćwiczenia wzmacniające, które poprawią siłę nie tylko mięśnia dwugłowego, ale i innych okolicznych tkanek, żeby ustabilizować obszar i zminimalizować ryzyko powtórnego uszkodzenia.

Pamiętaj jednak, żeby nie diagnozować i nie leczyć się samodzielnie – jeśli masz problem z bólem bicepsa, koniecznie udaj się do specjalisty, a w międzyczasie postaw na odpoczynek.

Źródło tekstu: https://www.bardomed.pl/blog/porady-eksperta/bol-miesnia-dwuglowego-ramienia-bicepsa-objawy-uszkodzenia-i-zapalenia/

Mogą Cię zainteresować również te artykuły

  • Usunięcie poduszek Bichata – sposób na wyszczuplenie twarzy
  • Jak wygląda zabieg zmniejszenia warg sromowych, czyli labioplastyka?
  • Niestabilność stawu barkowego (przeskakujący bark) – leczenie i rehabilitacja (zabiegi fizykalne, ćwiczenia)
  • Rekonwalescencja po liposukcji - masaż i ubrania uciskowe na opuchliznę oraz obrzęki
  • Ginekologia estetyczna i plastyczna – możliwości i najczęściej wykonywane zabiegi
W Dbanie o zdrowie

Ostatnie wpisy

  • Jak wygląda praca architekta? Zobacz mój przykładowy dzień
  • Konchoplastyka. Brzmi strasznie, ale na czym polega zabieg?
  • Jak ukryć łysienie plackowate?
  • Wymiana okien. Kiedy wymienić okna plastikowe?
  • Gotowe szalunki – dlaczego warto się na nie zdecydować?

Kategorie

  • Branża prawna
  • Dbanie o zdrowie
  • Handel
  • Hobby
  • Instalacje przemysłowe
  • Internetowe witryny
  • Kosztowności
  • Logistyka i spedycja
  • Marketing i reklama
  • Motoryzacja
  • Nauka
  • Porady i ciekawostki
  • Rachunkowość, finanse
  • Sport i rekreacja
  • Technologie
  • Tematyka informatyczna
  • Turystyka i podróże
  • Uroda
  • Usługi
  • Usługi branży budowlanej
  • Wyposażenie i urządzanie wnętrz
  • Żywność

You May Like

  • Dbanie o zdrowie

Jak ukryć łysienie plackowate?

  • Dbanie o zdrowie

Konchoplastyka. Brzmi strasznie, ale na czym polega zabieg?

  • Dbanie o zdrowie

Jak rozpoznać dojrzałe awokado i dlaczego warto je jeść?

  • Dbanie o zdrowie

Jak wygląda zabieg zmniejszenia warg sromowych, czyli labioplastyka?

  • Dbanie o zdrowie

Cechy soli kłodawskiej i himalajskiej

  • Dbanie o zdrowie

Portal wiedzy o zdrowiu – traktuj go jako wskazówkę a nie podręcznik medyczny!

Copyright © Wspieramy aktywny biznes 2023.